Kurse

YOGA

YOGA ist ein Weg nach innen, nichts erreichen, nichts bewerten müssen, lernen, Grenzen und Widerstände zu erkennen, anzunehmen, gelassen zu bleiben, akzeptieren, was ist…. auf der Matte und im Alltag.

Welche Übungen sind für mein Wohlbefinden förderlich? Wie wirkt eine Yogahaltung auf meinen Körper und wie verändert sie ihn? Welche Übungen kann ich mit gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates machen?

Das MEDICAL YOGA verbindet das Wissen aus der traditionellen Yogalehre mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und Orthopädie.

MEDICAL YOGA bedeutet:

• Ausgleich, Entspannung und Achtsamkeit
• Respektvolles Erkunden deiner eigenen Grenzen und das Erleben deiner Kraft und Selbstwirksamkeit
• Stressabbau durch Konzentration auf den eigenen Körper und die Atmung
• Neue Energien schöpfen und zur inneren Balance zurückzufinden
• Begleitung auf dem Weg zu einem gesundheitsfördernden Workout, das vor falscher Belastung schützt